Pro dan Kontra Alkaline Diet

Pro dan Kontra Alkaline Diet

Diet asam basa dan diet abu alkali ada setelah makanan dicerna. Kata diet menyisakan abu yang bisa asam, basa atau netral tergantung pada kandungan mineral. Berlebihan daging dan produk susu mempromosikan keseimbangan pH asam dalam tubuh yang dapat menyebabkan kondisi degeneratif yang serius, seperti kanker dan penyakit jantung. Di sisi lain, abu alkali hadir dengan makan sebagian besar makanan nabati seperti makanan sehat mineral penting untuk tubuh yang sehat dan rezeki terhadap penyakit. Rasio ideal antara kelompok makanan adalah 80 persen basa sampai 20 persen asam, pendukung diet alkali mengatakan.

Buah memiliki asam alami. Banyak buah-buahan mengandung jumlah tinggi asam sitrat, yang merupakan dianggap asam kuat namun ada buah yang tidak asam seperti orang lain. Ada buah yang memiliki kandungan alkali seperti melon, pir, nanas, jeruk, peach, cranberry, pisang, ki detox mahal

smis, buah ara kering, tanggal, kelapa, ceri, alpukat, apel dan alami aprikot kering manis seperti makanan sehat.

Sayuran dengan tinggi alkali adalah sebagai berikut; rumput gandum, tomat, kacang polong, kentang, selada, labu, bayam, paprika, bawang, kacang hijau, jamur, kacang hijau, kubis Brussel, bawang putih, terung, escarole, sawi putih, selada, kubis, dandelion, mache, squash, asparagus , labu dimakan, zucchini, mentimun, alfalfa, brokoli, wortel, batang seledri, adas, hijau bit, buah zaitun hitam, jagung, gandum, cabai, jahe, kayu manis dan tamari sama seperti resep makanan sehat.

Produk susu segar basa oleh alam. Itu termasuk; susu mentah, mentega segar, baik dikeringkan keju mentah ringan, susu acidophilus, whey segar, pisang jus, buttermilk segar dan kuning telur. Perhatikan bahwa susu yang tidak dipasteurisasi dan matang keju lembut sangat asam.

Di bawah ini adalah alkalizing makanan;

& Bull; Gula mentah tebu, garam laut, minyak sayur non-dihidrogenasi, margarin non-dihidrogenasi, dan perawan dingin ditekan minyak bunga matahari, zaitun dan safflower, jus hijau dari rumput dan jus sayuran segar juga kaya alkali.

& Bull; Pemanis seperti maple, sirup beras, stevia, protein whey, millet, chestnut, almond dan tahu fermentasi. Air mineral dan air murni dengan pH 7 sampai pH 10, susu almond, susu kedelai non-manis, kaldu sayuran, jus sayuran segar, teh herbal dan air lemon yang alkalizing minuman. Lemon, y manfaat air untuk detox

ang secara luas dianggap makanan asam, sebenarnya asam dalam bentuk alami mereka.

Makanan alkalizing mungkin asam dalam bentuk alami mereka, tetapi menghasilkan alkalinitas ketika dicerna. Ada beberapa makanan yang bersifat alkali yang menjadi asam ketika dicerna. Hal ini juga dikenal sebagai potensi beban asam ginjal, atau PRAL.

Pro dan Kontra Alkaline Diet